牛油果怎么吃10分鐘？It & amp#039;這是懶人的必備品。墨西哥鱷梨培根卷。#039;都完成了
春天應(yīng)該是去看花，去看陽(yáng)光，去讀自己喜歡的書(shū)，去擁抱更多的色彩和驚喜，去和美食為伴，去做一個(gè)屬于你我的快樂(lè)的季節(jié)，去和我一起做一個(gè)清新脫俗的美食，去安慰這個(gè)季節(jié)。
由跳蛙愛(ài)【豆果食品官方認(rèn)證】
用料
生菜3-4片、櫻桃番茄半個(gè)、培根6根、牛油果4片、全麥蛋糕皮1個(gè)、丘比特沙拉醬1片、烤芝麻味30ml做法步驟
1、1-先把所有蔬菜清洗干凈。2、2-胡蘿卜切絲，櫻桃番茄切絲。
3，3-培根在鍋里煎。
4、4-將牛油果搗成泥，加入少許檸檬汁防止氧化，撒上丘比特沙拉汁和烤芝麻味，攪拌均勻。
5.5-將餅皮加熱10秒。
6、6-將準(zhǔn)備好的芝麻牛油果泥均勻的涂在餅皮上。
7、7-然后依次放入其他食材，如圣女果、生菜、胡蘿卜絲、培根等。
8，8-最后，把蛋糕卷起來(lái)，切好。
9，9-美味的培根卷做好了
小貼士
1-食材最好選擇鮮艷的顏色，會(huì)讓你更有食欲。2-丘比特沙拉醬烤芝麻也可以用來(lái)拌面，蘸火鍋。味道醇厚濃郁，是調(diào)味的最佳選擇。
生菜的營(yíng)養(yǎng)功效
萵筍味甘性涼，有清熱醒腦、清肝利膽、養(yǎng)胃的功效。1.減脂減肥：可以消除多余的脂肪，對(duì)于愛(ài)美又想保持身材的女性來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2.鎮(zhèn)痛催眠：有降低膽固醇的作用，輔助治療神經(jīng)衰弱等癥狀。生菜中含有的維生素C也能有效緩解牙齦出血等效果。
3.散寒利尿：能刺激消化，增進(jìn)食欲，散寒利尿，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.抑制病毒：葉綠素中的鈉銅鹽具有抗癌作用，能有效預(yù)防癌癥。
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