排球怎么才能自由接球？排球如何抓住對手？#039;s秒殺？

比賽過程當(dāng)中，如何接好對手的扣球？

這是一個很棘手的問題

這個涉及到強大的判斷意識

平均一個時速/80km的扣球

從網(wǎng)的高度到達(dá)地面，

不到一秒的時間給你判斷落點！

面對對手的重扣，

我們只能通過平時的訓(xùn)練，

去提高這方面的判斷意識

【一】

許多提前判斷站好位：人會說，it & amp#039;說起來容易，怎么提前判斷？換句話說，& ampquot找一個空座位& ampquot，明白了嗎？一個排球場擋住了兩個人(以雙人攔網(wǎng)為例)，如下圖所示，后面的防守者做了一個弧線，這是最簡單的判斷。

具體站位主要做什么，大致如圖（以對手四號位扣球為例）

【二】

看扣球者前置動作：'s的自覺判斷需要在場上待一段時間，或者經(jīng)歷過很多場比賽。通過觀察對手。#039;起跳時空中的s動作，為救球做相應(yīng)的準(zhǔn)備，一般是掉球或重新扣籃，前面動作有明顯變化(高水平比賽除外)

【三】

看手腕：,是一個普通的高水平運動員，他可以用身體向左做事情，扣球的方向確實是在右邊！

【四】

做好自身接球的準(zhǔn)備動作：這是最重要的，腳尖！踮起腳尖！踮起腳尖！墊起來一點，腳跟離開地面，重心在前面！我們要做一個整裝待發(fā)的動作，隨時都要去田間地頭！(如果你的對手看到你準(zhǔn)備得如此充分，他就贏了& amp#039;t扣你側(cè)~)，雙手放在胸前放松，那& amp#039;沒錯！如果它& amp#039;這是一個重扣籃，蹲下，等待球打到你的手上。如果它& amp#039;扔個球，然后跳水！

引領(lǐng)世紀(jì)：& ampquot排球是一種生活方式。quot

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排球扣球擊暈對手。你扣球時是看球還是看對手？