青椒雞蛋羹的做法青椒雞蛋羹餃子

#家庭食物獎(jiǎng)#

餃子，今天為她的孩子們做了青椒，雞蛋和火腿餡。#039;我不知道孩子們喜不喜歡，因?yàn)樗麄儾幌矚g。#039;我不喜歡蔬菜。為了營(yíng)養(yǎng)均衡，我把一些蔬菜做成餃子、餡餅、菜餅，讓孩子們不知不覺地吃了起來。

首先將青椒切絲，因?yàn)楸容^硬，所以需要先焯一下。去除并控制干水以備后用。將三個(gè)雞蛋打入碗中，加入少許鹽。鍋里熱油，油熱時(shí)放入雞蛋，煎成塊。木耳泡好后焯水，備用。

和面的時(shí)候要用溫水，水溫和人體體溫差不多，保證活面不結(jié)皮。好好活著，醒二十分鐘。

將青椒切成小方塊，加入適量的鹽腌制出水分，保證包裹的過程中沒有水分。黑木耳，火腿，切丁，雞蛋切碎。加入適量鹽，消耗油和少許雞精，拌勻。

你現(xiàn)在可以包餃子了，不是嗎？#039;這顏色不錯(cuò)吧？

餃子有淡淡的青椒味，所以讓& amp#039;讓我們從開胃菜和喜歡餃子的人開始吧！

餃子里的青椒和雞蛋餡的熱量可以凍在餃子里？