乒乓球怎么練？你可以不擦不拉地把球打過網(wǎng)，只要你這樣做。

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觀眾朋友們，你們好。今天，讓我們& amp#039;讓我們介紹一下正手強(qiáng)攻下旋技術(shù)。顧名思義，突擊就是我們出手的時候比較突然。

一般我們選擇拉球上臺，但是拉球的揮桿動作大，準(zhǔn)備時間長；突擊動作幅度小，突然性強(qiáng)，能起到意想不到的作用。

正手突擊下旋的動作和正手進(jìn)攻很像，區(qū)別在于板型。我們正手進(jìn)攻的時候，我們的球拍型基本都是80度左右，因為球一般都是上旋或者不旋，所以你可以用這個板型擊球。

如果還在80度的話，下網(wǎng)是非常容易的。你不& amp#039;不要在網(wǎng)上畫弧線，所以我們需要調(diào)整板的形狀，這樣當(dāng)球在攻擊下向后旋轉(zhuǎn)時，板會向后傾斜。這種后傾的程度可以根據(jù)來球的弧度和旋轉(zhuǎn)來確定，弧度比較低，向下旋轉(zhuǎn)比較強(qiáng)。

然后板型盡量往后靠，差不多135度左右的角度。擊球過程中，板向前旋轉(zhuǎn)。擊球后，板差不多80度。你可以& amp#039;不要從向后的角度擊球。擊球后，球肯定會飛起來。所以這個板型在擊球的過程中突然變化，非?？?。讓& amp#039;s把球打在舞臺上球的中下部。

正手突擊下旋主要是基于沖擊力，但它并不& amp#039;這并不意味著它的出現(xiàn)完全是由于影響。因為在舞臺上的純粹沖擊是很低的，你需要找到一個好的擊球點?；旧暇褪且谏仙笃诤透唿c期快速擊球。力量應(yīng)該足以將球擊穿。如果你不& amp#039;沒有足夠的力量，很容易導(dǎo)致球出界或入網(wǎng)。而不是完全這樣打舞臺，還是要加一點摩擦力，讓球以更高的速度上舞臺。

正手進(jìn)攻時注意手腕和前臂。有些人把拍子捏得太狠，把過去都蓋住了，變成了手腕翻轉(zhuǎn)。拍的時候手腕是自然調(diào)整的，放松外展就好。在外展的過程中，你的臉會自然張開，微微后仰，所以你不& amp#039;不要故意轉(zhuǎn)動你的手腕。

有的人手腕這樣轉(zhuǎn)，然后就變成了蓋球。肘關(guān)節(jié)向上，所以肘關(guān)節(jié)可以& amp#039;不要被舉起來。控制好，穩(wěn)定性好，我們的大臂和肘關(guān)節(jié)在擊球過程中依靠小臂的外旋。在外旋的過程中，手腕是展開的。這時候盤子就開晚了。擊球過程中，前臂向前旋轉(zhuǎn)出去，是自然板。前臂旋轉(zhuǎn)時，板會自然向前旋轉(zhuǎn)調(diào)整，從而控制球的弧度。

讓& amp#039;讓我們看一看。如果我的板型沒有調(diào)整好，打正手進(jìn)攻，如果用正手進(jìn)攻進(jìn)行下旋，是非常容易下網(wǎng)的。然后一些板子向后傾斜一點，然后又站起來。#039;上臺很容易。此時，我還沒有& amp#039;I don’我沒有主動努力。我& amp#039;我會拿快一點，我的前臂會拿快一點，我& amp#039;我會向前推進(jìn)。一定要向前拱，你的手臂要向前送，上移。通過對板形的微調(diào)，可以很好的防止球網(wǎng)下墜，改變球的旋轉(zhuǎn)。

因為擊球位置變了，從球的中上部變成了球的中下部。我剛才說了，在擊球的過程中，這塊板必須向后調(diào)整，最終變成80度左右。如果我上去了，還是后仰上去，球肯定會出界。It & amp#039;it’很容易出界，否則它& amp#039;s很高，相當(dāng)于扔過去，所以一定要向前蓋，板狀一定要變，小臂要快收快出。

剛開始練習(xí)的時候，板型的變化會比較明顯，而且好像還挺大的。在你練習(xí)到一定程度后，你的板形會很小，你不會& amp#039;我不需要說你向后靠了很多。有點外展，然后往前推。在你感覺更好之后，有些球的弧度會稍微高一點。找到更好的點后，就可以快速發(fā)力了。往前推可以少蹭多打，過去的球質(zhì)量會很高。

突然下旋的突然性比我們拉球的突然性高。由于其動作幅度小，對手很難判斷你拉的線。在比賽中，突然下旋的時機(jī)控制得很好，比你用這種拉更有威脅。因為你的動作幅度小，對手很難判斷你的擊球線。可以快速改變擊球路線，讓對手沒有時間反應(yīng)。

乒乓網(wǎng)劉寶生整理

如何發(fā)球下旋不觸網(wǎng)？如何應(yīng)對下旋？