換季容易過敏，怎么辦？

過敏源識別

當(dāng)換季時，很多人會出現(xiàn)過敏癥狀，如鼻塞、咳嗽、眼睛癢等。此時，首先需要做的是識別過敏源，因為不同的過敏源，治療方法不同。常見的過敏源包括花粉、灰塵、寵物毛發(fā)、霉菌等?？梢酝ㄟ^醫(yī)生的推薦或測試，找到自己的過敏源。

保持室內(nèi)清潔

室內(nèi)空氣也是引發(fā)過敏的重要因素。因此，換季時要做好室內(nèi)清潔工作，及時清掃積塵、換洗被褥、擦拭家具等。還可以使用空氣凈化器、使用除濕設(shè)備等，提高室內(nèi)空氣的質(zhì)量。

藥物治療

如果已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀，可以通過藥物治療來緩解癥狀。常用的藥物包括抗組胺藥、類固醇藥物等。但需要注意的是，藥物僅能緩解癥狀，不能解決根本問題，因此還需結(jié)合其他治療措施。

飲食調(diào)理

最后，還可以通過飲食調(diào)理來幫助緩解過敏癥狀。建議多吃富含維生素C、E、鋅等元素的食物，如蔬菜、水果、堅果等，這些食物可以增強身體免疫力，減輕過敏癥狀。同時，要盡量避免食用會過敏的食物，如海鮮、堅果等。