什么是伏天？

伏天是指夏至后第三個(gè)庚日開(kāi)始，連續(xù)十天的時(shí)間，是中國(guó)的二十四節(jié)氣之一。

伏天為何如此炎熱？

在伏天期間，大氣中高氣壓控制著氣象變化，造成了長(zhǎng)時(shí)間高溫炎熱的天氣。此時(shí)宜補(bǔ)充水分，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)下。

伏天一共多少天？

伏天一共有兩個(gè)，分別是初伏和末伏，每個(gè)伏天連續(xù)十天。初伏通常出現(xiàn)在7月初，末伏則在8月中旬左右。這段時(shí)間是炎熱的夏季，應(yīng)該注意防暑降溫。

如何度過(guò)伏天？

在伏天期間，應(yīng)該補(bǔ)充水分，盡量避免狂奔的戶外運(yùn)動(dòng)，在室內(nèi)或者陰涼處休息。同時(shí)，飲食中可適當(dāng)增加清熱解暑的食物，如綠豆、薄荷等。

總結(jié)：

伏天期間是一段炎熱的時(shí)間，我們需要在生活中多加注意，尤其是老人和兒童。同時(shí)，應(yīng)該科學(xué)合理地安排自己的生活，做好防暑降溫工作。